ダイエットで結果が出ない？！あなたの努力は半減してるかも！！？

こんにちは！

３０代からのダイエットアドバイザーのシンです。

突然ですが、

あなたの腸は綺麗ですか？！

ちなみにそもそもキレイって

どんな状態かご存知ですか？？

実はどんなダイエットしても

ダイエットのために

有機野菜のような食材を

チョイスしても、、、

あなたの腸が乱れた状態では、

吸収率がガクッと

下がってしまうのは

ご存知でしたか？！

今回の内容はとっても簡単で、

あなたが普段こころがけるだけで

メリットだらけのテクニックです。

これを実践すると、

ダイエットの後も

リバウンドしない

身体が作れます！

 

これを意識して、取り組めば

あなたの理想体型に

なること間違いなしです！！

この情報を知らずに

今まで通り初めてしまうと、、

いつまで経っても

ボディラインを崩し続け、

何度もリバウンドをし、

 

 

より老けやすく太りやすい

体質に変わってしまう。

そんな体重が落ちにくいカラダ作りを

してしまうかもしれません。

しかし、あなたは

もう遠回りしたくありませんよね？

大丈夫です。僕が全て教えます。

それでは早速。

その方法とは、ズバリ…

「発酵食品を食べよう」です。

どんなに良い食材を選んで、

効果があるよ！と聞いた

ダイエットサプリを摂ろうとも、

雑誌やCMで観る芸能人

オススメの美容ドリンクを

飲んでも腸が乱れていると

残念ながら吸収しません！！

実は、体内の腸内細菌は

１０００種類

あると言われています。

大人になる中で、

腸には住む腸内細菌と

住めない腸内細菌に分かれます。

つまり、あなたに不要な

留まらない細菌も存在します。

もし、あなたが

食べないダイエットや

偏った食事を行っていれば

かなり危険です。

もしも、腸内が、

飢餓状態になった場合、

正常な腸の働きには

簡単に戻りません。

さらに腸内が乱れれば、

体内のビタミンにも

悪影響を与えます。

結果として

エネルギー代謝が乱れ、

冷えやすく

太りやすい体質になります。

この状態を防ぐには、

腸内を綺麗にする食材を

取り入れましょう！！

例えば、

発酵食品

＝納豆、キムチ、漬物などが

オススメです！

そして、もし、腸内細菌に

元気に働いて欲しいなら

今住んでいる細菌を

大切にしましょう。

忙しくても疲れていても

食事を摂ること大切にして、

腸内に元気にする

食事をしていきましょう！

そうすれば、

ビタミンやエネルギーとなる

脂肪酸を体や肌に届けてくれます。

太りにくく、

ダイエット効果が望める体質に

変化していきます！

でも、どうやって自分の身体に

合った食材を取れているか

確認すればいいのかお教えします！

とっても簡単です。

お通じの状態を確認して、

滞りなく排便されているか

確認してください！

ですので。

くれぐれも乳酸菌を摂れば

腸内細菌は大丈夫と

思うのは危険です。

必ず、あなたの腸に合った

食材を見つけましょう。

最後になりますが、

「太りにくい体」を

手にするためには、

「食べ方」「バランス」は重要です。

その前には

腸内環境の健康が前提になることを

覚えて置いてください。

今回は、腸内環境をより良い状態に

保つために、発酵食品を食べようと

いうテーマでした。

是非、取り入れて

理想の体型を手に入れましょう！！